隋朝将领沈光的实力怎么样？轻功第一，被称为“肉飞仙”
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沈光的父亲沈君道，原来是陈朝吏部侍郎，陈灭后归顺隋朝，做了一个小官吏。
在这个家庭中长大的沈光，从小很有志向，一心想着长大以后能建功立业。所以就养成了他放荡不羁的性格，他喜欢结交豪侠之人，后来就成了长安城中浪荡弟子里头的孩子头。
隋炀帝要讨伐高丽，正在征召天下骁勇善战之人，于是沈光就报名，开始了他的军旅生涯。
到了辽东战场上，沈光的才能得到了充分发挥。
攻城时，他的身手就像猿猴一样的敏捷，十五丈之高的云梯，他噌噌几下就爬上去了，爬到城头上就和敌兵血战在一起。
后来敌兵人多势众，一下将他从城墙上给打落下来。、
要是别人，从那么高的城墙上摔下来，就成了肉饼了。
可是沈光不一样，他掉到半截腰时，看到冲梯上垂下的绳索，一把抓住，嗖嗖两下，又爬了上去，上去后又和敌军拼杀起来。“及从帝攻辽东，以冲梯击城，竿长十五丈，光升其端，临城与贼战，短兵接，杀十数人。贼竞击之而坠，未及于地，适遇竿有垂縆，光接而复上。”（《隋书·列传第二十九》）
沈光像演电影的这一幕，正好让阵前观战的隋炀帝看到了，战斗结束后，论功行赏时，隋炀帝特意召见了他，并赏赐宝刀、良马，
从此后，沈光就来到隋炀帝身边，后来做了折冲郎将。
在隋炀帝的御林军中，沈光自称轻功第二，没人敢号称第一的。
一次，在众目睽睽中，沈光表演了他的轻功绝技。
当初兴建禅定寺时，寺院的小广场曾树有一幡竿，这个幡竿高达十余丈。
眼看工程快要完工了，有一天，一阵飓风吹来，将旗杆上的绳子吹断了。这突如其来的变故，一下子把众人傻了眼。
树这个旗杆花费了多少人力？现在要将断绳续上，就得把旗杆放倒，重新系好以后再竖起来，那样一来又得好几天的功夫。
可是寺院做佛事的日子已经确定，重新施工怕来不及了。这可是皇家工程，误了工期，建造的有关人员都要受到严惩。
一下子把这些人给急死了。
沈光听说后，对僧人们说：“这有何难？把绳索拿来，我接上去吧。”
僧人们不相信，这么高的光杆子，你还能爬上去？
众人只想看沈光有什么高招，只见他用衔着绳索，慢慢攀爬到竿顶，把绳索系上之后，双手放开，像飞燕一样的腾空而下。
“哇塞，绝技呀！”围观的人都感到惊喜，对他赞叹不已，于是给他起个外号叫“肉飞仙”。
此时农民起义的烽烟遍布北方大地，隋朝大将张须陀战死后，朝廷就失去了对北方的控制。
而隋炀帝却躲在江都，快活一天算一天，根本不管局势的安危。
武贲郎将司马德戡一向得炀帝信任，但是他一看形势真的不妙，于是起了异心，和虎牙郎将赵行枢等人商量逃跑。
没成想此事被宫女听说了，她马上向上报告，隋炀帝听了以后很生气，认为这不是宫女该过问的事，竟然下令杖杀了报告的宫女。
从此以后，再也没人说起外面的情况。隋炀帝于是成了聋子瞎子。
那赵行枢是少监宇文智及的外甥，将自己商量的事情告诉了舅舅。
宇文智及听说后，表示不以为然。说他们现在不趁天下大乱、群起反隋、手握精锐禁军的良机，干出一番夺取天下的大事业，却想着回家，真没出息。
后来亲自去找司马德戡，劝他造反，并共同拥戴大哥右屯卫将军宇文化及为主帅。
就这样，他们合谋弑杀了隋炀帝，宇文化及自称大丞相，没多久就称帝了。
隋炀帝虽然荒淫无耻，但是他当年提拔重用的禁军也不都是忘恩负义之人。
这日，虎贲郎将麦孟才、虎牙郎钱杰两人来找沈光，见面就说：“哥们，咱们可都是受了先帝极大恩典的，现在夹着尾巴做人，低着头给仇人办事，受他的驱使，有何脸面？我们一定要杀了逆贼，死了也没有遗憾的了。”
沈光听了，也是流着泪说：“这也是我能寄望于将军的。”
沈光他们商定于次日凌晨，对宇文化及发动突然袭击，务必一举搞掉这个谋逆的乱臣贼子。
可是他们的密谋却泄露了风声，被人探到后密报了宇文化及。宇文化及抢先动手，派司马德勘等人去围剿。
一般做皇帝的侍卫，都有敏感的嗅觉，此时沈光他们发现外面气氛不对，知道事情败露了，连盔甲也来不及穿，就匆忙的率众去袭击宇文化及的御营，企图来个斩首行动。
但等他们来到显福宫时，宇文化及早已闻到风声跑掉了。
沈光一众顿时扑了个空，在这里遇到内史侍郎元敏，在一片叱骂声中做了宇文化及的替死鬼。
然后他们就想往外撤，哪里还来得及，司马德勘已经率军赶到，将沈光等人团团围住。沈光与给使一同大呼突围，人人奋起搏斗，所向披靡。
可是他们再勇猛，来时没有戴盔甲，毕竟都是血肉之躯。
司马德勘一声令下，顿时万箭齐发，面对箭雨，沈光和手下的几百给使，没有一个缴械投降的，就这样全部殉难。
历史不一定对沈光他们有多高的评价，但是他们感恩旧主，宁愿为其殉道，也绝不妥协投降，表现出一个血性汉子应有的尊严。
这种忠贞是历来的统治者都标榜的，理应受到后人的尊重。